Ispanak ve brokoli şeker riskini azaltıyor'
Ispanak, brokoli ve lahana gibi sebzelerin şeker hastalığına yakalanma riskini azaltabileceği öne sürüldü.
İngiltere'deki Leicester Üniversitesi'nde, yetişkinlerde sebze-meyve yemek ve tip 2 diyabet arasındaki ilişkiyi araştırmak üzere ABD, Çin ve Finlandiya'da 220 bin kişinin katıldığı 6 araştırmanın sonuçları incelendi.
Bilim adamları, günde birbuçuk porsiyon (yaklaşık 120 gram) daha fazla lahana, ıspanak, marul, brokoli gibi yeşil yapraklı sebze yemenin şeker hastalığı riskini yüzde 14 azalttığını belirledi.
İngiltere'deki Leicester Üniversitesi'nde, yetişkinlerde sebze-meyve yemek ve tip 2 diyabet arasındaki ilişkiyi araştırmak üzere ABD, Çin ve Finlandiya'da 220 bin kişinin katıldığı 6 araştırmanın sonuçları incelendi.
Bilim adamları, günde birbuçuk porsiyon (yaklaşık 120 gram) daha fazla lahana, ıspanak, marul, brokoli gibi yeşil yapraklı sebze yemenin şeker hastalığı riskini yüzde 14 azalttığını belirledi.
Brokolinin Faydaları
- Altın gibi sebze: Brokoli
- Brokoli çiğ yenirse etkili
- Brokoli ve ıspanak yemeli
- Brokoli ve yeşil çay meme kanserinden koruyor!
- Brokoli yemek için öyle çok neden var ki!
- Brokoli yiyin, göğüs kanserini önleyin!
- Cilt kanserine karşı bol bol brokoli yiyin
- Çilek, lahana ve brokoli gençlik iksiri!
- Ispanak ve brokoli şeker riskini azaltıyor'
- İlaç içerken brokoli ve lahana böbrekleri korur
- Kalbinizi brokoli, balık ve ceviz yiyerek genç tutun
- Kansere karşı süper brokoli
- Mide dostu Muz ve Brokoli
- Prostata özel brokoli kürü
- Saçları için brokoli ile besleniyor
- Tansiyona brokoli