Şifalı Bitkiler

Migren şiddetli baş ağrısıdır. Beyindeki kan damarlarının daralması veya genişlemesi neticesinde ya da beyni ve omuriliği çeviren zarlarda anormal sinir aktiviteleri nedeniyle oluşabilir.



Migrene iltihaplanma başlatan bir madde salgılayan ve ağrı alıcılarına mesaj gönderen, trigeminal sinirin uyarılması neden olur.



Migren genelde kadınlarda görülür. Östrojen hormonlarındaki dalgalanmalara bağlıdır. Östrojen seviyesi düştüğünden kadınlar genelde adet döneminde migren sorunu yaşarlar.



Hamilelik süresince özellikle ilk aylarda da migren görülebilir. Hormonal olabileceği gibi yüksek tansiyondan da kaynaklanabilir.



Migren hastaları genelde 20-30 yaş aralığındadır.



MİGREN İÇİN BAZI DOĞAL ÖNERİLER



1- Akşam çuha çiçeği, iltihap önleyici bir ajandır, kan damarlarının daralmasını önler. Bu otla yapılan çay kullanılabilir.



2- Multi vitamin ve mineral desteği, diyet yoluyla alınamayan besinlerin alınması için gereklidir. Düzenli Spirulina kullanımı bu ihtiyacı karşılayabilir.



3- C vitamini bulunduran yiyecekler, rutin migrene sebep olabilecek toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.



4- Sarmısak toksinlerin atılmasını sağlar.



5- Bioflavonoidlerle beraber C vitamini anti-stres adrenal hormonu üretimine yardımcı olur ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.



6- Akırkarha(Krizantem, Koyungözü) ağrıyı ve rahatsızlığı hafifletir. Hamilelikte kullanılmamalıdır.



7- Civanperçemi çayı, hava değişikliklerinden kaynaklanan migrende etkilidir.



8- Kava bitkisi migren için çok faydalı bir bitkidir. Sakinleştirici etkiye sahiptir. Derin bir rahatlama sağlar, uyku kalitesini konsantrasyonu bozmadan artırır. 180 mg kava bir gün alınmalı 2 gün ara vermeli 3. gün tekrar 180 mg ve 2 gün ara şeklinde kullanılmalı. Çok güçlü bir bitki olduğu için yüksek doz karaciğere zarar verir. Önerilen dozdan fazlası alınmamalıdır.