Şifalı Bitkiler

* Özel bir gençlik mönünüz var mı?
Greyfurt suyu ile güne başlarım. Gün içinde yeşil çayı ihmal etmem. Artık kahveyi azalttım. Öğle yemeğinde çok fazla bir şey yemem. Akşamları sebze ağırlıklı beslenirim ve ne olursa olsun saat 20.00'de benim sofram hazırdır. Bugünkü mönüm kabak graten ve pilav.

Meyve eksik olmaz. Ben de çok iyi yemek yaparım. Yaşlanmaya başlayınca kilo sorunu büyüyor, kilolardan uzak durmak lazım. Benim bu konudaki en büyük yaramazlığım tatlı alışkanlığımdır. Gün boyunca hiçbir şekilde ağzıma şeker sürmem. Akşamları ise yemekten sonra tatlıdan vazgeçmem; dondurmaymış, tatlıymış yerim. Ama gün içinde kendimi koruyorum.

esra tüzün