Bir fincan çay alzheimer hastalığından koruyor!
Yaşlıların kabusu bu hastalığa yakalanmamak için günde bir fincan çay ya da kahve, ceviz, bol güneş ışığı ve egzersiz yeterli.
Hawai'de düzenlenen Uluslararası Alzheimer Konferansı'nda katılan uzmanlar, alzheimer hastalığından korunmak için dört kombinasyon ortaya sundu.
Uzmanlar hastalığa yakalanma riskine karşı öncelikle çay ya da kahve içmenin önemine dikkat çekti. Araştırmalara göre, hangisi tercih edilirse edilsin, her iki içecek de hafıza kayıplarını yüzde 40 azaltıyor.
California Üniversitesi bilim adamlarının yaptığı çalışmalara göre, düzenli çay içen 65 yaş üstü insanlarda, içmeyenlerden yüzde 37 daha az unutkanlık ve hafıza bulanıklığı görülüyor. Yine aynı şekilde, haftada en az 5 fincan kahve içenlerde hafıza kayıpları hiç içmeyenlere göre yüzde 20 daha az görülüyor.
Ceviz hatırlama yeteneğini geliştiriyor
Ceviz yemek de hafızanın en temel silahlarından. New York'ta yapılan bir araştırmaya göre düzenli ceviz yemek öğrenmeyi ve hatırlama yeteneğini geliştiren bir yöntem.
Ve son olarak egzersiz ve gün ışığı. Yaş ortalaması 76 olan ve düzenli egzersiz yapan 1200 kişinin incelendiği araştırmaya göre, düzenli fiziksel aktivite içinde bulunan bu insanlarda daha az hafıza kayıpları yaşanıyor.
Güneş altında vakit geçirmek de bu hastalığa yakalanma riskini azaltan faktörlerden. Uzmanlar, güneş ışığı almanın D vitamini açısından önemli olduğunu belirtiyor ve D vitamini içeren balık ve yumurtanın da öğünlerden eksik edilmemesini vurguluyor.
Hawai'de düzenlenen Uluslararası Alzheimer Konferansı'nda katılan uzmanlar, alzheimer hastalığından korunmak için dört kombinasyon ortaya sundu.
Uzmanlar hastalığa yakalanma riskine karşı öncelikle çay ya da kahve içmenin önemine dikkat çekti. Araştırmalara göre, hangisi tercih edilirse edilsin, her iki içecek de hafıza kayıplarını yüzde 40 azaltıyor.
California Üniversitesi bilim adamlarının yaptığı çalışmalara göre, düzenli çay içen 65 yaş üstü insanlarda, içmeyenlerden yüzde 37 daha az unutkanlık ve hafıza bulanıklığı görülüyor. Yine aynı şekilde, haftada en az 5 fincan kahve içenlerde hafıza kayıpları hiç içmeyenlere göre yüzde 20 daha az görülüyor.
Ceviz hatırlama yeteneğini geliştiriyor
Ceviz yemek de hafızanın en temel silahlarından. New York'ta yapılan bir araştırmaya göre düzenli ceviz yemek öğrenmeyi ve hatırlama yeteneğini geliştiren bir yöntem.
Ve son olarak egzersiz ve gün ışığı. Yaş ortalaması 76 olan ve düzenli egzersiz yapan 1200 kişinin incelendiği araştırmaya göre, düzenli fiziksel aktivite içinde bulunan bu insanlarda daha az hafıza kayıpları yaşanıyor.
Güneş altında vakit geçirmek de bu hastalığa yakalanma riskini azaltan faktörlerden. Uzmanlar, güneş ışığı almanın D vitamini açısından önemli olduğunu belirtiyor ve D vitamini içeren balık ve yumurtanın da öğünlerden eksik edilmemesini vurguluyor.
Konular
- Çuha Çiçeği (baharçiçeği) ve Faydaları
- Çıbanotu ve Faydaları
- Çitlembik
- Civanperçemi (yaraotu) ve Faydaları
- Kırkkilit Otu ve Faydaları
- Koyun otu ve Faydaları
- Kişniş ve Yararları
- Semizotunu haftada 3-4 kez tüketin
- Avrupada ilaç olarak satılan üzüm çekirdeğinin faydaları
- Şifa kaynagı dereotu
- Mide bulantısını ne geçirir?
- Tansiyon hastaları mutlaka tüketmeli
- Kanser hücrelerini 24 saatte öldüren baharat
- Doğal insülin ahududu!..
- 7 Harika Besin
- Bir fincan çay alzheimer hastalığından koruyor!
- Uykusuzluğa karşı vişne suyu
- Limon Kabuğu
- Sağlık Kaynağı 5 Baharat
- Beyni Besleyen Meyve: Kara Üzüm
- Böbrek dostu meyve
- Kızılcık C Vitamini Deposu
- Cevizin Faydaları Nelerdir?
- Doğal mucize: Mavi Anemon Çiçeği
- Yaban mersini şeker hastalığına iyi geliyor
- Elmanın Faydaları Nelerdir?
- Kuşotunun Faydaları Nelerdir?
- Adaçayının Faydaları
- Kansere çareyi 'endemik bitki'de arıyorlar
- Kuru üzümün faydaları