Şifalı Bitkiler

Bitki çayları tavsiye üzerine değil, bir uzmanına danışılarak yapılmalı. Çünkü bitki ile kimyasal ilaç arasındaki tek fark dozu.

Bitki çayları demleme, kaynatma ve oda sıcaklığında hazırlama yöntemi ile yapılıyor. Hangi bitkinin, hangi yöntemle hazırlandığı uzmanına sorulmalı.

Bitki çayları porselen ya da cam bardaklarda yapılmalı.

Metal karıştırıcı kullanılmamalı.

Kahverengi şeker ya da balla tatlandırılmalı.

Çaylar yudum yudum soğumadan içilmeli.

Bitkiler bir yıl içinde tüketilmeli. Bu nedenle güvenilen aktarlardan alınmalı.

Ağzı açık bir şekilde satılan bitkiler alınmamalı.

Ihlamur, kekik, biberiye gibi uçucu yağları olan bitkiler kahverengi şişelerde ya da teneke kutularda saklanmalı. Bitki çayları genellikle aç karnına, yemekten yarım ya da bir saat önce içilirse etkisini daha çabuk gösterir.