Şifalı Bitkiler

Öğretmeni, kızımda konsantrasyon sorunu olduğunu söyledi. Dikkat dağınıklığı ve konsantrasyon sorunu farklı şeyler mi? Ne yapmamız lazım? L.K./Tarsus

Konsantrasyon; belli bir konuya yoğunlaşmak olarak tanımlanabilir. Aslında, terimsel olarak baktığınızda dikkat bozukluğu ile benzeşmektedir. Bazen dikkat dağınıklığı yerine konsantrasyon bozukluğu, konsantrasyon sorunu yerine dikkat dağınıklığı denilmektedir. Oysa temelde ciddi farklılıklar içerir.

İLGİ VE İSTEKLE ALAKALI
Dikkat dağınıklığı nörolojik bir sorun olup bazen ilaç tedavisine kadar uzayan bir süreci içerir. Dolayısıyla dikkat dağınıklığı dediğimizde daha klinik bir tablodan bahsederiz. Konsantrasyon ise kişinin ilgi ve isteğiyle alakalı olabilir.

UZMAN DESTEĞİ ALIN
Konsantre olamayan çocuklar derslerine odaklanamaz. Bu durum belli şeyler için geçerlidir. Dikkat dağınıklığıysa klinik bir tablo seyreder. Kızınızın öğretmeninin uyarısı, dikkat dağınıklığı habercisi olabilir. Bence çözüm için bir çocuk psikiyatrından görüş alın.

ÇOK ÖDÜL VERİLEN ÇOCUKTA DOYUMSUZLUK GÖZLENİYOR
Sekiz yaşındaki oğlum şu sıralar her şeye, özellikle de derslerine karşı aşırı isteksiz. Onu ilgili bir öğrenci haline getirmek için neler yapabilirim? G.M./Yozgat
Çocuğunuzda ciddi bir motivasyon eksikliği söz konusu olabilir. Motivasyon yetersizliği; kişinin kendini yeterince isteklendirememesi ve isteklendiği anları uzun süre devam ettirememesidir. İki nedenden kaynaklı olabilir. Birinci neden; çocuğunuzdaki öğrenmeyi ya da motivasyonu tetikleyen hormonların yeterli salgılanmaması olabilir. Diğer bir neden de doyumsuzluktur. Çok fazla ödül alan çocuklar, ödül beklentileri kalmadığı için harekete geçmekte zorlanırlar. Depresyon sürecindeki çocuklarda da motivasyon sorunu görülür.

UYKU ÇOK ÖNEMLİ
Ancak bu durum geçicidir. Diğer bir etken ise genetik geçiştir. Anne ya da babada benzer kişilik yapısı varsa çocuklarda da aynısı olabilir. Oğlunuzun derslere ilgi duymasını sağlamak için uykusuna ve beslenmesine dikkat edin.

BESLENME ÇANTASI SAĞLIKLI YİYECEKLERLE DOLDURULMALI
Oğlumun beslenme çantasına neler koymamı önerirsiniz? Arkadaşlarının çantalarında gofret ve hamburger oluyormuş. Hamburger doğru bir seçim mi? U.T./Denizli
Evde pişirilen poğaça, birkaç tane ceviz ve badem, bir mandalina ya da mevsim meyvesi ile süt, beslenme çantası için ideal seçimlerdir. Bunların dışında sağlıklı ve çocuğunuzun gelişimini olumlu etkileyecek tüm gıdaları kullanabilirsiniz.

KOKULU GIDA KONMAZ
Hazır kek, çikolatalı gofretler, haşlanmış yumurta, kızarmış patates ve hamburger ise beslenme çantasına kesinlikle konmaması gereken yiyecekler. Beslenme çantası hazırlarken önemli olan, çocuğunuzun sevebileceği sağlıklı ve sınıfta zorlanmadan yiyebileceği gıdalar seçmektir. Çocuk yerken zorlanacağı, üstüne dökebileceği ve etrafı rahatsız edecek şekilde aşırı kokulu ya da yağlı gıdalara karşı isteksizlik yaşayabilir.