Yeşil renkli besinler karaciğer dostu
Ispanak, maydanoz, tere, roka, brüksel lahanası, brokoli, taze fasulye, kabak, salatalık, bezelye gibi yeşilbesinler karaciğer enzimleri üzerinde oldukça etkili ve vücutta toksin atımını artırıcı etki gösteriyorlar. Bu grup besinler yine renklerinden ötürü kansere karşı koruyucu etki göstermekle beraber içerdikleri yüksek miktarlardaki C vitamini içeriğinden ötürü bağışıklık sistemini koruyor. Yeşil renkli besinlerin en önemli özelliği ise süt yoğurt grubu dışında kalsiyum içeriği en yüksek yiyecek içecek grubu olmaları. Aynı zamanda içerdikleri antioksidanlar 'sarı nokta hastalığı' olarak bilinen bir çeşit retina hastalığına yakalanma riskini de azaltıyor.
Hastalıklarda Korunma
- 'Nasılsa aspirin alıyorum, damarım tıkanmaz' demeyin!
- Ateşi düşürüp öksürüğü keser
- Atkuyruğu buğu kompresi
- Bağışıklık sisteminizi güçlendirme zamanı
- Böbrek taşından korunmak elinizde
- Diş eti çekilmesine bitkisel çözümler
- Göz sağlığımız sebze ve meyvelere emanet
- Göz sağlığınızı dikkate alın
- Gribe yakalanmamak istiyorsanız beslenmenize dikkat edin
- Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için yeşillik ve balık yiyin
- İdrar Yolu Enfeksiyonu
- İğde ülseri, kayısı kataraktı önlüyor
- İlaçları meyve sularıyla içmek tehlikeli olabilir
- İyi kolesterolümü nasıl yükseltebilirim?
- Kalbe iyi gelen beş besin
- Kalbi soğuklardan koruyan 10 formül
- Kalp krizi soğuk ve karlı havaları sever
- Kanser olmadan önce önlenebilir
- Karaciğerin dostu Kereviz!
- KARANFİL HER DERDE DEVA
- Kendini 24 saat dinç hissetmek istemez misin?
- Kış hastalıklarından korunmak için C vitamini
- Koruyucuyu güneşe çıkmadan yarım saat önce sürün!
- Mavi ve mor meyveler tansiyona iyi geliyor
- Mide ağrısı için ilaç gibi gelecek 10 öneri
- Probiyotikler bağışıklığı kuvvetlendiriyor
- Sağlıklı cinsellik için beslenme tüyoları!
- Sarı ve turuncu renkli besinler
- Soğuklarda nasıl beslenmeli?
- Şifayı uzaklarda aramayın