kayısının faydaları
Kuru kayısı faydaları,kaysı faydası nedir neye iyi gelir?
Kuru Kaysının Faydaları Nelerdir ?
Vitamin ve minareller açısından zengin olan kuru kaysı özellikle potasyom,kalsiyum,magnezyum ve A vitamini yönünden iyi bir kaynak olarak gösterilebilir.Potasyum içeriği sayesinde kan basıncının ayarlanması kalp atışlarının dengelenmesi ve kasların kasılıp gevşemesinde oldukça önemli rol üstlenmektedir.Bunun yanı sıra vucüttaki sodyum potasyum dengesinin sağlanmasıyla beraber vucütta gelişebilecek ödem problemininde önüne geçer.
Kayısının Anavatanı ve Faydaları
KAYISI (PRUNUS ARMENIACA)
Ana vatanı İran'dır. 2000 yıldan beri İran'da yetiştirilir. 16. Asırda Avrupa'ya getirilmiştir. A vitamini, B vitamini, Bol miktarda C vitamini, P vitamini, beta karoten, bol miktarda potasyum, kalsiyum, kükürt, fosfor, demir, bakır, krom ve diğer aktif maddeleri ihtiva eder. Tazesinin (yaş kayısı) ihtiva ettiği maddeler ile kuru kayısının ihtiva ettiği maddeler farklılık gösterir.